Вы, наверное, замечали, что с возрастом завести друзей становится всё сложнее. Где можно найти друзей для общения взрослому человеку, который уже давно закончил университет, а на работе поддерживает только деловые связи?

подруги в уличном кафе

Вот несколько вариантов, как найти хороших друзей:

Запишитесь в группу походников или путешественников. Люди гораздо проще устанавливают эмоциональные связи, когда находятся вне своей привычной зоны комфорта. Этот опыт предоставит вам группу людей, с которыми вы разделите общие яркие воспоминания.

группа любителей велопоходов

Запишитесь на курсы или мастер-классы по вашему хобби или попробуйте что-нибудь новенькое – энтузиазм заразителен!

друзья по кухне

Хороший повод сходить на кулинарный мастер-класс!

Заведите собаку и ходите с ней на прогулки. Здесь вы не будете одиноки – люди обожают болтать о своих питомцах.

девушка с собакой

Поищите в социальных сетях своих старых друзей детства. Возможно, вам все еще есть, о чем поговорить и посмеяться.

Присмотритесь повнимательнее к людям, которых видите регулярно: на работе, на курсах, в фитнес-клубе. Может быть, с кем-то из них вам захочется начать разговор, а не просто ограничиться дежурным «Привет».

Улыбайтесь чаще 🙂

девушка с гитарой улыбвается

Как восстановить старую дружбу

Первые несколько месяцев вы болтали друг с другом каждый день. Потом у нее появился ребенок. Вы переехали в другой город. У Вас появился ребенок. Она развелась. Череда внешних обстоятельств – и вот вы уже сами не заметили, как созваниваетесь пару раз за год.

Поставьте дружбу в приоритет. В подростковом возрасте ходить на «тусовки» — само собой разумеющееся, поэтому подростки имеют много друзей. Многочисленные требования, котрые предъявляет взрослая жизнь, ограничивает возможности для неформальных контактов. Если вам нужно вдохнуть жизнь в увядающую дружбу, вам сначала надо выделить на это время.

Будьте искренни. Близость и доверие – краеугольные камни дружбы. Скажите вашей подруге, что вы чувствуете. Как вам её не хватает и что вы бы не хотели, чтобы ваша дружба сошла на нет.

хорошие подруги

Освободитесь от расстояний. Емейлы и сообщения в соц.сетях – самый простой способ поддерживать связь. Но телефон гораздо лучше. Перейдите на выгодный тарифный план для междугородних звонков и звоните вашей подруге, когда есть свободная минутка. Например, когда вы приехали на встречу на 10 минут раньше.

Встречайтесь. Лучшее средство для спасения дружбы – проводить время вместе. Назначьте встречу за чашкой кофе в кафе между своими делами. Если друг живет в другом городе, наведывайтесь к нему хотя бы раз в год.

чай с тортиком

К сожалению, бывает, что дружбу уже не спасти. Узнайте заранее, какие признаки говорят об этом.

Перевод, автор оригинала Karen Karbo. Авторы фото: Chainsawpanda, AJU_photography, modenadude, Silvia Viñuales, Tara Angkor Hotel, wickenden, Kanko.

Комментарий психолога

Это отличные советы, которые помогут завести вам новых знакомых. Конечно, нет гарантий, что кто-то из них станет для вас настоящим другом. Но все же, чтобы завести друзей, надо сначала с ними познакомиться. Поэтому запишитесь с театральную студию, в группу волонтеров или на уроки каллиграфии – туда, где могут быть люди, разделяющие ваши интересы.

Екатерина Шумакова