После предыдущей статьи об отравляющих отношениях мой блог утонул в комментариях и обсуждениях. Мы повсюду видим людей, которые несчастны или даже серьезно пострадали в поисках любви. В предыдущей статье я писал, что главный «яд» для отношений – наши собственные мысли. Но сегодня я хочу рассказать о том, как вообще выглядят отравляющие отношения. Вот 3 верных признака.

мухомор

1. Критика и оскорбления

Оскорбления и критика крайне разрушительны для любовных отношений. Они присутствуют в вашей паре, если ваш партнер зло и неуважительно подшучивает над вами. Одна моя клиентка ответила своему мужу, что он сексуально несостоятелен, на его чрезмерную критику её расточительности. Что за ядовитые высказывания с обеих сторон!

Неуважение также может проявляться, если один партнер критикует другого публично. Подобное действие с позиции превосходства – высокомерный, отравляющий отношения посыл.

пара публично ссорится

2. Отчуждение

Ледяное молчание вашего партнера заставляет вас чувствовать безнадежность и пустоту? Он лишает вас физической ласки и внимания, а затем жалуется, что вы слишком требовательны? Он отказывается прийти посоветоваться? Вам кажется, что отношения стали холодными? Отчуждение – это пассивно-агрессивная форма отравленных отношений, и со временем оно становится только сильнее.

тяжелое молчание

3. Вы чувствуете себя окруженным негативом

Большую часть дня, особенно к концу, вы чувствуете себя подавленным, эмоционально опустошенным, беспомощным? У вас есть чувство, что позитивные моменты между вами канули в лету, поглощенные многократно преобладающим негативом? Вам кажется, что обещания изменений к лучшему неубедительны?

подавленная женщина

Совсем нет сил

Будьте честными сами с собой!

Я видел пары, которые разошлись слишком рано, даже толком не попытавшись найти общий язык. Но если вы находитесь в отравляющих отношениях, и ваш партнер не будет работать над ними вместе с вами, тогда, возможно, время уйти.

Надеюсь, осознание признаков разрушительных отношений поможет вам решиться. Учитесь ценить себя! Продление агонии разрушительных отношений негативно влияет и на вас, и на вашего партнера. Если сомневаетесь, сходите на консультацию к психологу.

Даже если вы решили расстаться, крайне важно осознать собственную роль в отравляющих отношениях, чтобы не попасть в такую же ситуацию снова, только с другим человеком.

Перевод, автор оригинала Jeffrey Bernstein. Авторы фото Vicki&Chuck Rogers, ulisse albiati, theglobalpanorama.

Комментарий психолога

Когда мы находимся внутри ситуации, нам сложно беспристрастно её оценить. Другими словами, мы часто даже не представляем, насколько всё плохо (или хорошо) на самом деле. А это, к сожалению, мешает принимать взвешенные решения. Именно поэтому так важна возможность взглянуть на свои отношения со стороны.

Если вы оба измучались и зло коситесь друг на друга, зачем продолжать это? У вас может быть иллюзия, что если вы уйдете, ваш партнёр пострадает. Вы чувствуете себя заранее виноватым или чем-то обязанным. На самом деле, то иллюзия. Мучительные, истощающие отношения разрушительно влияют на обоих участников. И если вы первый решите закончить их, вы освободите и себя, и другого от негативной ситуации. Вы почувствуете облегчение – сразу или через несколько дней – и поймете, как долго вы этого, на самом деле, ждали.