3 признака, что вы в разрушительных отношениях
После предыдущей статьи об отравляющих отношениях мой блог утонул в комментариях и обсуждениях. Мы повсюду видим людей, которые несчастны или даже серьезно пострадали в поисках любви. В предыдущей статье я писал, что главный «яд» для отношений – наши собственные мысли. Но сегодня я хочу рассказать о том, как вообще выглядят отравляющие отношения. Вот 3 верных признака.
1. Критика и оскорбления
Оскорбления и критика крайне разрушительны для любовных отношений. Они присутствуют в вашей паре, если ваш партнер зло и неуважительно подшучивает над вами. Одна моя клиентка ответила своему мужу, что он сексуально несостоятелен, на его чрезмерную критику её расточительности. Что за ядовитые высказывания с обеих сторон!
Неуважение также может проявляться, если один партнер критикует другого публично. Подобное действие с позиции превосходства – высокомерный, отравляющий отношения посыл.
2. Отчуждение
Ледяное молчание вашего партнера заставляет вас чувствовать безнадежность и пустоту? Он лишает вас физической ласки и внимания, а затем жалуется, что вы слишком требовательны? Он отказывается прийти посоветоваться? Вам кажется, что отношения стали холодными? Отчуждение – это пассивно-агрессивная форма отравленных отношений, и со временем оно становится только сильнее.
3. Вы чувствуете себя окруженным негативом
Большую часть дня, особенно к концу, вы чувствуете себя подавленным, эмоционально опустошенным, беспомощным? У вас есть чувство, что позитивные моменты между вами канули в лету, поглощенные многократно преобладающим негативом? Вам кажется, что обещания изменений к лучшему неубедительны?
Совсем нет сил
Будьте честными сами с собой!
Я видел пары, которые разошлись слишком рано, даже толком не попытавшись найти общий язык. Но если вы находитесь в отравляющих отношениях, и ваш партнер не будет работать над ними вместе с вами, тогда, возможно, время уйти.
Надеюсь, осознание признаков разрушительных отношений поможет вам решиться. Учитесь ценить себя! Продление агонии разрушительных отношений негативно влияет и на вас, и на вашего партнера. Если сомневаетесь, сходите на консультацию к психологу.
Даже если вы решили расстаться, крайне важно осознать собственную роль в отравляющих отношениях, чтобы не попасть в такую же ситуацию снова, только с другим человеком.
Перевод, автор оригинала Jeffrey Bernstein. Авторы фото Vicki&Chuck Rogers, ulisse albiati, theglobalpanorama.
Когда мы находимся внутри ситуации, нам сложно беспристрастно её оценить. Другими словами, мы часто даже не представляем, насколько всё плохо (или хорошо) на самом деле. А это, к сожалению, мешает принимать взвешенные решения. Именно поэтому так важна возможность взглянуть на свои отношения со стороны.
Если вы оба измучались и зло коситесь друг на друга, зачем продолжать это? У вас может быть иллюзия, что если вы уйдете, ваш партнёр пострадает. Вы чувствуете себя заранее виноватым или чем-то обязанным. На самом деле, то иллюзия. Мучительные, истощающие отношения разрушительно влияют на обоих участников. И если вы первый решите закончить их, вы освободите и себя, и другого от негативной ситуации. Вы почувствуете облегчение – сразу или через несколько дней – и поймете, как долго вы этого, на самом деле, ждали.
А я думал, это все и есть обычный брак???!! Мне что ,врали 15 лет?
Согласна с предыдущим оратором… когда живешь в этом долго, так привыкаешь… что уже не возникает мысли, что что-то не то.. и что так, наверное, не должно быть…
Главное не привыкнуть к плохому. Как только привыкаешь, перестаешь понимать, что что то не так и считаешь патологию нормой. Вот это на мой вкус самая страшная ловушка.
В точку!
Отношения — это так или иначе диалог двух людей. В идеале, конечно, оба должны быть честны друг с другом, что позволяет избегать множество проблем. Но все мы внутри желаем какой-то стабильности, опоры. Из-за этого сложно начать разбираться в отношениях со своим близким человеком. А молчание зачастую и приводят к тому, что отношения начинают отравлять обе стороны. Может ли решить ситуацию, когда одна из сторон берет инициативу, лидерство в отношениях? Ведь это может привезти либо к преодолению кризиса, либо к окончательному «завершающему» вердикту отношений?
Какой-то стороне в любом случае придется взять инициативу и начать серьезный разговор. Он не начнется сам по себе. Главное, чтобы этот разговор сразу же не перешел в ссору, иначе никакого решения так и не будет выработано.
Однако нужно трезво оценивать ситуацию. Бывает, что отношения уже не спасти. Слишком много накопилось взаимных обид и нерешенных проблем. И тогда лучше оставить ложные надежды как можно раньше, ведь время вашей жизни продолжает течь — хотите ли вы его проводить таким образом?