Про романтическую любовь часто говорят, что это вид зависимости или даже болезнь. Когда вы влюблены, вы постоянно думаете о возлюбленном или возлюбленной. Вам хочется всё делать вместе. Но всегда ли постоянная поглощенность одним человеком является пагубной? Стоит ли её расценивать как вид зависимости или она может вести к счастью обоих партнёров?

влюблённые целуются

Зависимость или любовь

Любовная зависимость – спорный термин. Я считаю, что сильная любовь не является зависимостью, хотя некоторые общие черты найти можно. Например, поглощенность одним объектом. Однако не все виды поглощенности вредны. Когда они – часть радостной и успешной жизни, то полезны и не могут считаться зависимостью.

Как мы приходим к счастью и процветанию

В нашей жизни есть 4 основные вида деятельности. Глубокая деятельность необходима для нашего развития и благополучия. Влияние поверхностной деятельности на нас более ограничено. Инструментальной деятельностью мы занимаемся, чтобы достичь конкретных внешних целей. Подлинная деятельность – когда мы действуем потому, что это действительно важно для нас и обычно приносит удовольствие.

Как правило, мы позитивно относимся к подлинной деятельности. А инструментальная воспринимается как что-то неприятное, но необходимое – что мы не хотим делать, но должны, чтобы достичь цели. Подлинная деятельность имеет особенно большое значение, когда она одновременно глубокая. Но она может стать разрушительной, когда воспринимается поверхностно или, наоборот, чрезмерно серьёзно.

Глубокая подлинная деятельность жизненно важна для длительной глубокой любви.

человек занимается живописью

Эта идея глубокого удовлетворения имеет много общего с пониманием счастья у Аристотеля (эвдемонизм). Человеческое счастье динамично. Наполненная смыслом подлинная деятельность – самый важный, хотя и не единственный его элемент.

Счастье – не временное состояние мимолётного удовольствия. Оно подразумевает длительный период удовлетворения от наших естественных возможностей. Это реализация своего потенциала. В противоположность гедонистического благополучия, которое выражается в сиюминутных удовольствиях.

Любовь – зависимость от своего партнёра?

Одержимость считается главным симптомом любой зависимости. Вот определение одержимости: « настойчивая и тревожная поглощенность, часто необоснованной идеей или чувством». Главные слова здесь – «тревожный» и «необоснованный». Постоянная озабоченность идеей или человеком не является вредоносной сама по себе – пока не вредит вашему счастью и процветанию.

Поскольку глубокая любовь включает в себя позитивную поглощенность, которая вносит вклад в счастье человека, она не может считаться одержимостью. Одержимость относится только к негативному опыту.

Можем ли мы любить слишком сильно?

Вопрос о том, является ли любовь зависимостью, связан с ещё одним вопросом: может ли любовь быть чрезмерной. Можем ли мы любить слишком сильно? И опасно ли это?

счастливая пара

Здесь важно понять разницу между интенсивностью и глубиной отношений. Интенсивность – это степень остроты кратковременных эмоций. А глубина проявляется в частых возникновениях чувства сильной любви в течение длительного периода времени и счастливом совместном опыте.

Глубокая любовь – двигатель нашего счастья и процветания. Мы не можем обвинять Достоевского в том, что его произведения слишком глубоки. Также мы не можем обвинять свои чувства в том, что они слишком глубокие. Вопроса о вредоносной зависимости здесь просто не возникает.

Естественные проявления любви

Желание быть вместе с любимым человеком можно понять. В наполненной смыслом подлинной деятельности вместе с ним мы получаем удовольствие от самого процесса. И нет никаких причин, почему мы не должны хотеть участвовать в этом снова и снова.

То же самое относится к таким подлинным действиям, как рисование или игра на музыкальном инструменте. Нет никакого «расписания», сколько нужно ими заниматься. Сколько угодно, если это не мешает участвовать в другой деятельности, тоже необходимой для счастья и процветания.

Поверхностная деятельность, такая как смотрение телевизора или обыденный секс, могут быть приятными, даже если не вносят большой вклад в долговременное счастье. Но когда ими занимаются чрезмерно, они могут стать вредными, поскольку человек начинает зависеть от них.

зависимость от поверхностной любви

Интенсивность в любви тоже может быть чрезмерной (в отличие от глубины). Интенсивные любовные чувства могут помешать заметить или признаться себе в том, что к вам относятся неуважительно. Или что эти отношения не имеют шанса выжить в длительном периоде.

Итак, чем отличается любовь от зависимости

Есть существенная разница между поведением, которое отражает глубокую любовь, и феноменом «любовной зависимости». Разница заключается, прежде всего, в отличии между глубокой и поверхностной деятельностью. Отличительная черта зависимости – не интенсивность страсти, а её поверхностность.

Сильно любить – значит вместе участвовать в различных видах деятельности, которые ведут к процветанию и счастью. Зависимость сужает ваш мир до ограниченных, повторяющихся действий. Такое повторяемое поверхностное поведение препятствует личностному развитию и счастью человека.

Любовь помогает людям процветать долгое время. Зависимость подрывает другие виды деятельности и разрушительно влияет на жизнь в долгосрочной перспективе. Желание любящих людей быть вместе сильно отличается от навязчивой потребности зависимого человека.

влюбленная пара

Адаптированный перевод, автор оригинала Aaron Ben-Zeév.