Сайт психолога Екатерины Шумаковой




Не знаю как дальше жить.

1066 просмотров

Здравствуйте. Дарья, 21. Дело в том, что я совсем запуталась в себе, настолько что доходит до слез. В последнее время я чувствую себя пустым человеком, внутри как будто что-то остановилось и выход эмоциям перекрылся. Я понимаю что ничего не вызывает у меня реального интереса, я не ощущаю счастья внутри себя, все кажется обычным и каким-то не таким… У меня практически нет увлечений, я не могу нормально взяться за что-то, ибо меня это не затягивает настолько чтобы я получала удовольствие. У меня часто бывает ступор и ощущение пустоты, я просто лежу с телефоном и не могу начать что-то делать, и так продолжается и продолжается. Такое ощущение что я просто потерялась как личность, и не знаю как себя найти и вернуть ту легкость, что во мне была.. Раньше хоть что-то вызывало во мне эмоции, сейчас не осталось ничего. У меня странные желания, которые наверное похожи на бунт, но мне хочется свободы, чего-то беззаботного, перекрасить волосы в яркий цвет, поступать как хочу, просто жить и радоваться. У меня есть семья, но даже среди них я чувствую себя одинокой, они не понимают моих проблем, так как их понимаю я.. И я в этом их не виню. У меня низкая самостоятельность и адаптированность, мне тяжело выйти в самостоятельную жизнь, мой характер мешает этому произойти… Меня всегда много опекали, и сейчас очень трудно. Я бываю невнимательной и могу поступать из-за своей нерешительности не так как я хотела бы поступить, и потом чувствую себя из-за этого не комфортно. Поэтому за меня бояться, что я влипну куда-то. Из-за того что волнуюсь, я могу прослушать то что мне говорят… Я устала от самой себя, и не знаю как мне дальше жить. Еще у меня есть страх безысходности, что меня лишат того что мне дорого, и я ничего не смогу сделать… Помогите пожалуйста. Много текста и может где-то не понятно, ибо я пишу на эмоциях.

Answered question

Здравствуйте, Дарья. Состояние, которые Вы описываете, можно назвать депрессивным. Оно часто возникает именно в этом возрасте, когда пора выходить во взрослую жизнь, но что-то этому мешает. Например, если сильно опекали родители, может не хватать навыков или уверенности в своих силах.
Я не могу Вам помочь одним сообщением, к сожалению. Рекомендую походить ко мне или другому психологу, которому Вы доверяете. В любом случае, если депрессивное не стоит оставлять без внимания.

Answered question